宽恕就是爱14:消除匮乏之念

高峰 扎西拉姆2018-11-26 09:12:31



十四 消除匮乏之念


  匮乏之念,来自于你认为自己不值得爱的看法。你若觉得自己不值得爱,这种匮乏感就会投射成外境。那时,你看到的杯子常是半空的一边,而不是半满的另一边。

 

  如果你看到的总是半空的杯子,我敢保证,不出多久,你就会看到杯中空无一物了。匮乏是负面念头的产物,反之,富裕必然出自乐观积极的念头。

 

  看到杯子是半满的人,不久就会看到它变得全满。当你知道自己值得人爱,自然会从爱的角度去诠释别人的言行举止,而不至于轻易受到伤害。纵然有人对你无礼,你也会认为他今天可能心情不佳,而不会有受辱的感觉。

 

  自己值不值得爱或有没有价值,这类感觉会左右了你的人生观。每一种人生观都会投射出一种生活环境,然后又转过来为你的自我评价撑腰。

 

  担心自己的资产,表示你仍活在过去,而匮乏所代表的,正是过去的创伤记忆,必然会投射到你的未来。

 

  要终止匮乏之念,你必须宽恕过去。过去无论发生任何事,都已经不重要了,再也不能影响你现在的生活,只要你肯释放它。

 

  你觉得自己受到不公平的待遇吗?若是如此,那你必会把匮乏感投射到自己的生活里;惟有感到自己遭受不公平待遇的人,才会遭到不公平的对待。

 

  要终止匮乏之念,该从觉察这种被剥削的感觉开始。明白它是来自你内心深处没价值的感觉,明白你此刻根本感觉不到自己是值得爱的。

 

  不必试着改变这想法,也不必复诵"我此刻是值得爱的"这类肯定语来扭转你的处境。只须觉察到:"我此刻感到自己不值得爱,觉得自己没有价值,觉得自己遭到冷落,我很害怕过去的不幸会再度发生。"

 

  感受一下你的心如何绷得紧紧的,感受一下你如何冻结自己的感觉,然后问自己,每当你这样时,会比以前更有安全感吗?

 

  面对外来的刺激,你可以把它看成正面,也可以看成负面的,一切端赖于你的选择。你若决心去看杯子半空的那一边,表示你已经选择当一个受害者了。

 

  即便如此,也没有关系,你无须感到难为情,也不必因而紧张,更不须勉强自己,你只须警觉自己的选择,以及它带给你的感受。好好正视一下,再放下它,如此就行了。

 

  "我看到自己所作的选择,并看出它使我非常不快乐。我不想要这种不快乐的感觉,所以我要作不同的选择。我决心去看杯子半满的那一边。"你若能心平气和地说出这些话,就能释放过去,释放伤痛。试试看,你会发现,它很有效的。

 

  你一向努力去扮演受害者,还把这个角色演得活灵活现,因此,你必须经过相当时日的锻炼,才能克服这类心态。但不管如何,你真正需要做的,不过是正视自己存心要当受害者这个选择,并决心释放它,这样就够了。

 

  富裕之念,意味着你此刻觉得自己被爱、而且也值得爱。或者,你现在可以潇洒地这样说,但片刻后,电话一响,有人告诉你,你损失了一大笔钱,或你妻子决心跟你分手,你还会觉得自己有价值吗?这一刻,你的杯子是半空,还是半满的?

 

  只须认清心里所怀的恐惧念头,这大大有助于你的心灵转型。要知道,诚实面对自己的情绪,是心灵成长的必要条件。

 

  你无法勉强自己时刻都保持积极的想法,但你能设法认清自己的负面念头;而认清自己的负面想法,就是一种自爱的表现,会带给你无限的希望。它好似说:"我看见目前的情况,知道还有其他的途径,同时,我也知道自己可以另作选择。"

 

  给自己另一个选择的余地,就等于给自己一个救赎的机会。宽恕过去,让它过去,就是为新的选择提供一个活动空间。无论你重复犯下多少次相同的错误,你永远都有一个崭新的机会来宽恕自己。

 

  不宽恕,就不可能消除匮乏之念。若要宽恕,你必须先去觉察那事件对你伤害之深;先承认创伤的存在,才会迎来治愈的机会。

 

  人之所以会想要隐藏创伤,一定别有用心,想把自己交给过去当人质。深度的创伤,在开始时,可能需要借用绷带来保护,但若要彻底治愈,就必须把创伤曝露于空气和阳光之中。换句话说,你必须把潜意识所隐藏的信念和假定带到意识的层面才行。

 

  匮乏本身原是相当重要的生活道师。因为,外境种种欠缺的现象,适足以反映出你内心没有价值的感觉,而这些感觉,都必须浮现到你的意识层面。你所经验到的匮乏,并非上天的惩罚,它不过是告诉你,你有一个信念有待修正。

 

  你有爱自己的能力,那个能力必须从你心中苏醒,你的灵性才会真正开始成长。惟有看清你是怎样不爱自己的,才有机会学到如何去爱自己;也惟有看清了你是怎样不爱别人的,才有可能看到你是怎样不爱自己的。

 

  天天背诵一些不知所云的财神咒,并不会让你变得富裕,你必须先学会把爱带入那个创伤里才行。因为惟有爱,才能治愈所有的分裂及冲突,才能将你带回最初那无罪无咎的一体智慧。

 

  你一旦看清了自己的真相,便会明白,没有人能剥夺你的爱,爱永远与你在一起。它虽然无形无相,但永远相随,须臾也未曾离开;它虽然是无限的,却任运自在地与周遭的有限世界互动。

 

  无论何时何地,每当坏消息来临时,你不妨这样想:造物主岂会给我一份有瑕疵的礼物?不要被外表的包装蒙蔽了,只管放心地打开它。纵使你还不明白这份礼物的意义,静静地等候片时,造物主是不会给人一份有瑕疵的礼物的。

 

  通常需要等到那礼物在生活里发挥效用时,你才会明白礼物的意义。这种经验,虽会令你倍感挫折,却是必经的过程。

 

  上天的礼物并不是用来满足小我的期待的,它们的价值,属于更高的层面,它们会将你带回你的真实本性,开启今世的任务。有时,它们好像关了一扇门,你不明白为何如此,直到真正属于你的门开启之后,你才会恍然大悟,为什么当初会关上那扇错误的门。

 

  你的心与天心原是创造的同工,请不要把富裕当作唯独是你自己的,或仅仅是他的责任;你需要他,而他也同样需要你。只要你愿意去正视自己的恐惧和无价值感,他就能帮你看到内在的神圣火花。

 

  你若真想爱自己,自然会打通一条管道,把上天之爱引到你这儿来。开启你心中那扇富裕之门吧,你就会看到身边围绕着无数的爱之礼物。但是,请勿任意评断那些礼物的价值,因为它们的价值不是你能评估的;也不要限定它们应该呈现何种形式,因为你经常会被那些外在形式所误导。



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